مزایای ماساژ سوئدی

اسپوندیلیت آنکیلوزان : علائم و روش های درمان
اسپوندیلیت آنکیلوزان : علائم و روش های درمان
بهمن ۲۰, ۱۳۹۶
سندرم تونل کارپال : علاوم و روش های درمان
سندرم تونل کارپال : علائم و روش های درمان
اسفند ۵, ۱۳۹۶
ماساژ سوئدی

ماساژ سوئدی و مزایای آن

ماساژ سوئدی یکی از روش ماساژ مدرن است که می تواند برای افرادی که برای اولین بار ماساژ می گیرند بسیار مناسب باشد.

در ماساژ سوئدی از روغن های گیاهی و کرم های مخصوص استفاده شده و ماساژور با حرکات کششی، فشاری و انجام تکنیک های متعدد دورانی و ضربه ای موجب افزایش اکسیژن خون و دفع سموم از عضلات می شود.

ماساژ سوئدی گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده و مواد غذایی و اكسیژن تازه را به بافت‌ های بدن می رساند.

افزایش جریان گردش خون در عضلات، سبب افزایش رسیدن اکسیژن و مواد غذایی به عضلات شده و می تواند با افزایش سرعت دفع مواد زائد مانند اسید لاکتیک از عضلات خستگی را بطور مناسبی از بدن و ماهیچه ها دور کند.

زمانی كه ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاكتیك سبب درد، گرفتگی و حتی گرفتگی و خشکی عضلانی می شود.

افزایش جریان خون و دفع مواد زائدی مانند اسید لاكتیك اعضای بدن از حالت خشکی و سفتی خارج شده و حرکات بدن بهبود می یابد.

ماساژ سوئدی می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش احساس کسالت در طی روز کمک کند.

استرس و تنش های روحی سبب می شوند در طول روز دچار بی حوصلگی و کاهش ظرفیت عصبی شوید که با دریافت ماساژ می توان این مشکلات را کاهش داد.

این ماساژ سبب تحریک شاخه های عصبی و آرام سازی سیستم عصبی و کاهش مشکلات روحی می شود.

ماساژ سوئدی با گرم کردن و تقویت عضلات احتمال بروز آسیب های عضلانی را به حداقل رسانده و در صورت بروز آسیب موجب تسریع بهبودی می شود.

این نوع ماساژ موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی بدن و تقویت سیستم ایمنی و کاهش ابتلا به انواع بیماری ها می شود.

ماساژ سوئدی به دلیل افزایش دادن الاستیکی و انعطاف پذیری بافت ها در کاهش درد افرادی که دچار مشکلات مفصلی هستند موثر است.

آرام سازی عضلانی، حركت آزاد مفاصل و كاهش درد سبب افزایش سطح انرژی بدن و کاهش خستگی و تنش عضلانی می شود.

افزایش گردش خون سبب گرم شدن و باز شدن بافت های عضلانی شده که این امر می تواند سبب افزایش انعطاف پذیری عضلات شود.

بهبود تغذیه سلول ها به همراه افزایش ترشح اندورفین از سیستم عصبی مركزی می تواند درد های عضلانی را تسکین دهد.

بهبود سطح هوشیاری، تمرکز و افزایش اعتماد به نفس نیز از دیگر مزایای ماساژ سوئدی هستند.

موارد منع ماساژ سوئدی

  • دیسک کمر و گردن
  • آرتروز مفاصل
  • پوکی استخوان
  • افراد سالمند
  • زنان در دوران بارداری
  • افراد مبتلا به سرطان

کلینیک فیزیوتراپی رها دارای بخش تخصصی ماساژ تحت نظر متخصص ماساژ آقای محسن مینوکده می باشد.